
家人们,最近我真的太心疼我妈了😫 她刚经历完化疗,整个人都虚弱得不行,身体被掏空,连吃饭都没胃口。相信很多宝子也有同样的困扰,别愁啦!今天就来给大家分享一些超有用的经验,帮咱们的家人快速恢复元气~
化疗后的身体就像干涸的土地,急需营养来滋养🌱 医生建议我们要吃分离乳清蛋白配比了白蛋白肽的综合型营养补剂,高含量才能达到起效量。水解蛋白就别考虑了,就是智商税😅 吃到肚子里都得分解成氨基酸和肽链才能被吸收,和其他蛋白质没啥区别,价格还更贵。我一开始不懂买了水解的,妈妈觉得味道怪。大家可以试试比诺丁营养粉,营养配比很科学,还特别添加了7种真菌多糖,益生菌以及维生素矿物质等等40-多种营养成分,对化疗后的恢复很有帮助。再搭配上美味又营养的菜肉粥,简直是王炸组合!
下面就给大家分享七种超赞的白菜肉粥🥣
🌟周一:经典白菜香菇肉粥
食材:白菜、香菇、猪肉、大米
做法:
大米洗净加水煮粥。
香菇泡发切丝,白菜切丝,猪肉切末。
粥煮到八分熟时,放入香菇、白菜、猪肉,煮至熟烂,调味即可。
🌟周二:胡萝卜白菜肉粥
食材:胡萝卜、白菜、猪肉、大米
做法:
大米下锅煮粥。
胡萝卜切丝,白菜切段,猪肉剁碎。
粥煮一会儿后加入胡萝卜,快好时放白菜和猪肉,煮好出锅。
🌟周三:菠菜白菜肉粥
食材:菠菜、白菜、猪肉、大米
做法:
先煮大米粥。
菠菜洗净切段,白菜切丝,猪肉切末。
粥快熟时依次放入白菜、猪肉、菠菜,搅拌均匀煮熟。
🌟周四:土豆白菜肉粥
食材:土豆、白菜、猪肉、大米
做法:
大米煮粥。
土豆去皮切块,白菜切碎,猪肉切末。
土豆先放入粥中煮,接着放白菜和猪肉,煮至浓稠。
🌟周五:山药白菜肉粥
食材:山药、白菜、猪肉、大米
做法:
大米煮成粥。
山药去皮切段,白菜切丝,猪肉切末。
粥煮到中途加山药,快好时加白菜和猪肉煮熟。
🌟周六:南瓜白菜肉粥
食材:南瓜、白菜、猪肉、大米
做法:
大米开始煮粥。
南瓜去皮切块,白菜切段,猪肉切末。
南瓜先放粥里煮,之后加白菜和猪肉,煮到南瓜软烂。
🌟周日:海带白菜肉粥
食材:海带、白菜、猪肉、大米
做法:
大米下锅煮。
海带泡发切丝,白菜切丝,猪肉切末。
粥煮一会儿加海带配资门户网,快好时放入白菜和猪肉煮熟。
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